1. Дать представление о понятиях «здоровье» и «здоровый образ жизни» в широком смысле слова: физическом, социальном, психическом аспектах.
2.Верно ли, что жвачка сохраняет зубы? (нет)
Физическое здоровье связано с работой нашего организма, нам важно знать, как должен работать наш организм. Прежде всего, у человека должно быть здоровое тело, правильное, красивое телосложение, достаточный вес, рост относительный своего возраста.
- Какие слова-приветствия вы знаете? (дети называют слова).
Человек должен иметь хорошую физическую подготовку, а это крепкую мышечную силу в руках и ногах, хорошо переносить физические нагрузки, при этом не чувствовать сильной усталости, не падать в обморок. Безусловно, здоровый человек редко болеет простудными и другими заболеваниями, т. е. имеет хорошую защитную функцию против вирусов, микробов.
4.Правда ли, что есть безвредные наркотики? (нет)
7.Правда ли, что способствует закаливанию в жаркий день пить ледяную воду? (нет)
5.Правда ли, что летом можно запастись витаминами на целый год? (нет)
- И так, здоровье для вас – это…
Нужно прикрепить ассоциации к тому вагону, какое здоровье, по вашему мнению, обозначает это слово (на стене изображен паровоз с тремя вагонами: 1 вагон - социальное здоровье, 2 вагон - психическое здоровье, 3 вагон – физическое здоровье).
- Мы говорим вам «здравствуйте», а это значит, что мы всем вам желаем здоровья! Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья?
Слово: Здоровье.
«Здоровье - это состояние полного физического, психического и социального благополучия», т. е. здоровье – это нормальное состояние организма, когда все наши органы работают дружно, ритмично, согласованно между собой и окружающей средой (вдох – выдох, сон – бодрствование).
- Итак, ребята, что же такое здоровье? На этот кажущийся поначалу простым вопрос люди пытаются ответить с глубокой древности.
И сначала рассмотрим физическое здоровье.
Есть правильно и спортом заниматься,
И закаляться, и с зарядкою дружить.
Ход тренинга:
Давайте произнесем девиз все вместе.
Цель: пропаганда здорового образа жизни среди подростков, формирование ценностного отношения к собственному здоровью.
2. Способствовать формированию потребности здорового образа жизни.
Время на выполнение задания – 1 минута.
- А более подробно о здоровье вы узнаете из нашего рассказа.
Важным для комфортного положительного состояния организма является приобретение хороших друзей, любимого человека, наличие полной семьи (мамы и папы). Очень важно, чтобы человека понимали в его окружении, чтобы он сам понимал других, чтобы он умел не только высказывать свои претензии к окружающим, но и уступать другим, не создавать конфликтные ситуации.
Озвучиваются выводы по упражнению.
- Нам хочется поблагодарить вас за активность, доброжелательность и полное взаимопонимание. Надеемся, что те знания, которые вы сегодня получили, помогут вам в вашей жизни и вы будете вести здоровый образ жизни.
Задачи:
- Наше занятие подходит к концу. Что нового узнали для себя?
Давайте вместе будем сильны и красивы
Итак, ребята, мы с вами рассмотрели три основных аспекта здоровья, которые составляют основу ЗОЖ.
Здоровье – это ценность и богатство,
- Мы предлагаем вам немного поиграть.
А теперь рассмотрим, что же такое социальное здоровье?
Ведь без здоровья в жизни никуда.
Улыбкой победить любой укор.
Чтобы любая хворь не подступила,
Здоровый образ жизни – это сила!
- Ребята, вы должны записать по одной ассоциации на одном листочке на слово, которое я произнесу (всего листочков 5).
И приступаем к следующему упражнению - «Паровоз здоровья».
Таким образом, социальное здоровье означает способность к общению с другими людьми в условиях окружающей социальной среды и наличие личностных взаимоотношений, приносящих удовлетворение.
- Здравствуйте, ребята! Когда мы встречаемся с людьми, мы здороваемся.
А самое главное вы узнали, что наше здоровье зависит только от нас. И поэтому девиз нашего занятия « мое здоровье – в моих руках».
Тогда года нам будут не беда!
Не нужно ни курить, ни пить, ни злиться,
3.Верно ли, что морковь замедляет процесс старения организма? (да)
Сейчас мы с вами порассуждаем, что же такое здоровье с позиции трех аспектов. Эта информация поможет вам выполнить следующее задание.
Каждый отряд зачитывает свои слова-ассоциации, которые записываются на лист бумаги.
Под психическим здоровьем мы понимаем наши чувства, т.е. настроение (хорошее, веселое либо грустное, плохое), чувство радости, дружбы, любви, взаимопонимания, взаимоуважения, и так далее, но есть такие эмоциональные чувства, как страх, угнетение, унижение, обида, боль. И в зависимости от того какие у них преобладают чувства, таким будет наше эмоциональное здоровье.
Здоровьем людям надо дорожить!
Чтоб билось ровно сердце, как мотор,
Социальное здоровье человека – это не что иное, как его социальная активность, поведение в обществе, личное отношение к миру. То есть здесь мы можем рассматривать те качества личности, которые будут обеспечивать гармонию между потребностями данного человека и общества в целом.
(перечислить слова-ассоциации, записанные на листе бумаги).
1.Согласны ли вы, что зарядка - это источник бодрости и здоровья? (да)
Очень важно, чтобы человек стремился к самореализации и постоянному личностному развитию. Некоторые, например, находят способ самореализации в своей учебе или карьере, другие – в семье и детях.
И первая игра называется - «Ассоциации». (Задания по отрядам).
Итак, здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия.
6.Чтобы сохранить зубы здоровыми, нужно чистить их два раза в день. (да)
Упражнение со словами-ассоциациями.
Теперь поиграем в игру «Верю - не верю» (если согласны поднимаете две руки, если нет – хлопните по коленям 2 раза)
(Время для подбора ассоциаций – 2 минуты, во время выполнения задания играет музыка).
У вас есть листочки со словами – ассоциациями. Нужно будет прикрепить их, к тому вагону, какое здоровье, по вашему мнению, обозначает это слово (на стене изображен паровоз с тремя вагонами: 1 вагон – социальное здоровье, 2 вагон – психическое здоровье, 3 вагон – физическое здоровье).
- Здоровье для человека – одна из главных ценностей.
Давайте поприветствуем друг друга на разных языках.